Allenamento
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Boat handling: introduzione
Data pubblicazione: 29/06/2005
"Performance Racing Trim" di Bill Gladstone.
Che cosa un allenatore può fare per te?
Data pubblicazione: 27/01/2005
di Tony Rey, tratto da Sailing World.
Mental recovery during racing
Data pubblicazione: 10/12/2004
L'approccio mentale "giusto" alle regate. Pubblichiamo la prima parte di un articolo apparso su "sailng first".
Il lavoro di squadra paga
Data pubblicazione: 09/03/2004
Il Campione del Mondo Augie Diaz spiega i motivi dell'ottimo risultato della squadra statunitense agli ultimi Mondiali in Svezia (da un'intervista apparsa sul sito della Quantum).
Esercitazioni pratiche
Data pubblicazione:
Dal sito del Five-O-Five un articolo di Ethan Bixby and Scott Ikle utile per gli allenamenti.
Stretching ed altri esercizi
Data pubblicazione:
I suggerimenti di Michael Blackburn, PhD in sport science, medaglia di bronzo nella classe Laser a Sydney, selezionato per l'Australia per i Giochi di Atene ed autore dell'ottimo libro Sail Fitter.
Esercitazioni di partenze
Data pubblicazione:
Alcuni spunti interessanti per migliorare le proprie partenze e per movimentare gli allenamenti.
Preparazione atletica per lo Snipe
Data pubblicazione:
La vela è uno sport dove sicuramente prevale l'aspetto tecnico. Passare molte ore in mare con il sedere sulla barca è l'allenamento migliore. Non bisogna sottovalutare tuttavia la preparazione fisica: la maggior parte dei regatanti dopo due prove con vento forte è letteralmente stremata.
