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Due modi per virare
Data pubblicazione: 12/01/2005
di Carol Newman
(da un articolo tratto da Sailing World, giugno 1996)
Mental recovery during racing
Data pubblicazione: 10/12/2004
L'approccio mentale "giusto" alle regate. Pubblichiamo la prima parte di un articolo apparso su "sailng first".
Boat trim ...
Data pubblicazione: 25/10/2004
... c'è un ingrediente trascurato, la posizione dell'equipaggio (da Yachts and Yachting).
Il lavoro di squadra paga
Data pubblicazione: 09/03/2004
Il Campione del Mondo Augie Diaz spiega i motivi dell'ottimo risultato della squadra statunitense agli ultimi Mondiali in Svezia (da un'intervista apparsa sul sito della Quantum).
Esercitazioni pratiche
Data pubblicazione:
Dal sito del Five-O-Five un articolo di Ethan Bixby and Scott Ikle utile per gli allenamenti.
La tecnica di stare alle cinghie
Data pubblicazione:
Da un articolo apparso su Yachts and Yachting, alcuni utili suggerimenti per migliorare la propria posizione alle cinghie.
Stretching ed altri esercizi
Data pubblicazione:
I suggerimenti di Michael Blackburn, PhD in sport science, medaglia di bronzo nella classe Laser a Sydney, selezionato per l'Australia per i Giochi di Atene ed autore dell'ottimo libro Sail Fitter.
Esercitazioni di partenze
Data pubblicazione:
Alcuni spunti interessanti per migliorare le proprie partenze e per movimentare gli allenamenti.