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Mental recovery during racing
Data pubblicazione: 10/12/2004
L'approccio mentale "giusto" alle regate. Pubblichiamo la prima parte di un articolo apparso su "sailng first".
Preparazione atletica per lo Snipe
Data pubblicazione:
La vela è uno sport dove sicuramente prevale l'aspetto tecnico. Passare molte ore in mare con il sedere sulla barca è l'allenamento migliore. Non bisogna sottovalutare tuttavia la preparazione fisica: la maggior parte dei regatanti dopo due prove con vento forte è letteralmente stremata.
Quanto conta l'esperienza?
Data pubblicazione: 10/08/2006
Luther Carpenter spiega perché i veterani spesso finiscono nei primi posti della flotta.
Rendere Difficile il Facile attraverso l'inutile
Data pubblicazione: 13/02/2011
Ovvero: le barche camminano, sono gli uomini che le rallentano ...
Sailing Training Guide
Data pubblicazione: 06/01/2010
Una guida sulla preparazione fisica basata sull'utilizzo del vogatore.
Speed Test
Data pubblicazione: 29/06/2010
Dopo alcuni suggerimenti su come effettuare delle efficaci partenze a coniglio ecco alcuni consigli su come posizionarsi per effettuare uno speed test.
Stretching ed altri esercizi
Data pubblicazione:
I suggerimenti di Michael Blackburn, PhD in sport science, medaglia di bronzo nella classe Laser a Sydney, selezionato per l'Australia per i Giochi di Atene ed autore dell'ottimo libro Sail Fitter.
Training for Who Knows When………?
Data pubblicazione: 28/12/2010
Peter Commette spiega come allenarsi in palestra, aspettando il momento per andare in barca.