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La Bora
Data pubblicazione:
Articolo del Dipartimento di Scienze della Terra dell'Università di Trieste.
Esercitazioni pratiche
Data pubblicazione:
Dal sito del Five-O-Five un articolo di Ethan Bixby and Scott Ikle utile per gli allenamenti.
Dear Sporty, Did I Mess Up?
Data pubblicazione:
JJ Isler parla di sportività nelle regate. Da Sailing World.
La tecnica di stare alle cinghie
Data pubblicazione:
Da un articolo apparso su Yachts and Yachting, alcuni utili suggerimenti per migliorare la propria posizione alle cinghie.
Stretching ed altri esercizi
Data pubblicazione:
I suggerimenti di Michael Blackburn, PhD in sport science, medaglia di bronzo nella classe Laser a Sydney, selezionato per l'Australia per i Giochi di Atene ed autore dell'ottimo libro Sail Fitter.
Il controllo delle "sclerate"
Data pubblicazione:
Alcuni consigli e divertenti episodi raccontati da Gary Jobson.
Esercitazioni di partenze
Data pubblicazione:
Alcuni spunti interessanti per migliorare le proprie partenze e per movimentare gli allenamenti.
Centratura dello Snipe
Data pubblicazione:
di Antonio Bari. La centratura della barca è uno dei momenti più critici, soprattutto per un novizio o per una persona che si avvicina per la prima volta ad una classe.